2013-02-23 16:13:13
Veljača kvari san
Veljača je i službeno proglašena mjesecom najlošijeg spavanja u godini.
U veljači provodimo malo vremena na svježem zraku, već smo se zaželjeli sunca, a grijanje u kući u kombinaciji s manjkom kretanja krivci su i za loš san. Tijekom veljače smo najumorniji i najslabije spavamo, pokazalo je istraživanje Britanskog centra za proučavanje sna u kojem je sudjelovalo 21.000 ljudi.
U veljači nam je potrebno u prosjeku osam minuta duže za ulazak u san, a tijekom dana smo budni deset minuta duže nego obično.
Čak 68 posto ljudi krajem zime pati od manjka energije, koji je praćen osjećanjem umora i iscrpljenosti.
Situacija se popravlja već u ožujku, s prvim lijepim danima.
|