Osnovna škola Domovinske zahvalnosti

Mnoga istraživanja su potvrdila da je topli kontakt poput zagrljaja, neophodan za emocionalno zdravlje i uspostavljanje boljih i bliskijih odnosa među ljudima.

Američki svećenik Kevin Zaborney proglasio je 21. siječnja Međunarodnim danom zagrljaja, potičući ljude da se međusobno grle. Isticao je veliku emocionalnu korist koju ljudi imaju od zagrljaja.

Zagrljaj je često bio i predmetom znanstvenih istraživanja, koje je vodio dr.sc.Jay Gordon. Istraživanja su pokazala da o grljenju uvelike ovisi i naša inteligencija, pa se vjeruje da će ona djeca koju se više grli, biti inteligentnija od one koju su roditelji manje grlili.

Grljenje može ojačati imunološki sustav, te smanjiti rizik oboljenja od bolesti srca i krvožilnog sustava.Također uspješno smanjuje razinu hormona stresa - kortizola, pa se preporučuje da niti jedan dan ne prođe bez nekoliko zagrljaja.

Ako se grlimo samo 20 sekundi, direktno utječemo na razinu oksitocina, hormona čije lučenje u mozgu izaziva osjećaje zadovoljstva, nježnosti i privrženosti, objavili su psiholozi iz Američkog psihosomatskog društva.

Da grljenje ima u najmanju ruku ljekovita svojstva, potvrđuju i riječi psihologinje Virginije Satir. Ona kaže kako je čovjeku potrebno osam zagrljaja dnevno da bi se održao, a dvanaest zagrljaja na dan da bi napredovao.

Svjetski poznati psiholog Jack Canfield u svojoj teoriji o grljenju navodi kako je grljenje zdravo, posve prirodno i praktički savršeno.

Stoga, ne zaboravite svojim najdražima, ali i drugima za koje znate da im je potreban, darovati barem jedan zagrljaj.

Ne košta ništa, a znači jako puno!